控制热量摄入和增加运动相结合，是健康减肥的有效方法。

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控制热量摄入与增加运动相结合，才是健康的减肥方式。
合理饮食，控制热量摄入是减肥的基础
控制饮食摄入量，减少热量摄入是减肥的根本
健康饮食与减肥：控制热量摄入，搭配合理膳食，适量运动是关键。
控制热量摄入比增加运动更重要。
运动是减肥的关键，有氧运动和力量训练相结合
控制热量摄入比增加运动更重要，尤其是减少高糖和高脂肪食物。
肥胖者应控制热量摄入，增加运动
控制热量摄入是减肥的关键，尤其是减少糖分和加工食品的摄取。
合理安排饮食，控制热量摄入，增加蔬菜和水果摄入。

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