设定可实现的目标，避免因为过高期望导致挫败感。

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避免设定过多过高的目标可能导致挫败感
设定实际目标：避免过高期望，失败时不会感到过于挫败。
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设定实际可达的目标，避免过度期望带来的挫败感。
设置实际可达的目标，避免期望过高引发挫败感
设定可实现的目标：过高或过低的目标都可能导致挫败感，设定符合实际的目标有利于心理成长。

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