自制坚果混合包：混合杏仁、腰果和葡萄干，富含蛋白质和脂肪。

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坚果和种子（如杏仁、核桃、葵花籽）富含蛋白质且健康脂肪含量高
坚果如核桃和杏仁是富含蛋白质和健康脂肪的零食。
坚果是富含蛋白质和健康脂肪的优质零食，如杏仁和核桃。
自制坚果混合干：搭配杏仁、核桃、腰果，低糖健康。
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