坚果（如杏仁、核桃、腰果）富含蛋白质且健康脂肪含量高

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坚果和种子（如杏仁、核桃和葵花籽）也富含蛋白质，但脂肪含量较高。
坚果如核桃和杏仁是富含蛋白质和健康脂肪的零食。
坚果（如杏仁、核桃）也是植物蛋白的好选择，且含有健康脂肪
坚果如杏仁和核桃富含蛋白质和健康脂肪，适量食用有益健康。
坚果是富含蛋白质和健康脂肪的优质零食，如杏仁和核桃。
坚果如核桃、杏仁：富含不饱和脂肪和健康脂肪。
杏仁核桃仁混合：富含蛋白质和健康脂肪。
坚果如核桃和杏仁可以作为蛋白质来源，也含有健康脂肪。
晚餐后可以吃一些富含健康脂肪的坚果，如杏仁或核桃。
适量吃坚果，如核桃、杏仁，提供不饱和脂肪和蛋白质。

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