运动后避免立即躺下，应适当休息一会儿再入睡。

发布时间：2024-10-16 19:33

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避免立即躺下，应站立或坐着休息一会儿。
运动后勿立即躺下：适当运动后身体还在兴奋状态，应稍作休息再入睡。
避免在运动后立即躺下，应站立或走动一会儿
运动后不可立即躺下，应缓和活动再休息。
晚餐后避免立即躺下，等待一小时再休息
避免饭后立即躺下，等待消化后再休息
避免立即躺下，站立或坐着等待一段时间再休息
运动后不要立即躺下，应先清洁身体再休息
避免饭后立即躺下，等待消化一段时间再休息
避免在饭后立即躺下，等待消化一段时间再休息。

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