加入一些药材如艾叶、薰衣草能助眠。

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加入一些药材如艾叶、薰衣草等，能帮助放松神经，助眠。
泡脚可加入一些精油或药材，如薰衣草、艾叶等，提升睡眠质量。
泡脚前可加入一些精油或药材，如薰衣草帮助安神。
加入一些精油如薰衣草，能帮助放松并助眠。
加入一些盐或者薰衣草精油，可助于安眠。
一些香薰植物如薰衣草，不仅美观，还能助眠。
在浴缸中加入一些精油，如薰衣草或洋甘菊，能帮助放松和安眠。
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