游泳锻炼心肺功能：每周两次，对全身肌肉有好处。

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游泳能全身锻炼，每周至少两次，对心肺功能有好处。
游泳对心肺功能和全身肌肉都有良好锻炼
游泳减压：学会蛙泳或自由泳，每周2-3次，全身锻炼，对心肺功能有好处。
游泳对心肺功能有良好锻炼，每周至少两次，每次30分钟以上。
游泳对心肺功能有良好锻炼，每周至少两次
游泳对心肺功能有全面锻炼，每周2-3次为宜
游泳锻炼全身肌肉，心肺功能好
游泳是全身性锻炼，对心肺功能有好处
游泳对全身肌肉和心肺系统都有良好锻炼
游泳能锻炼全身肌肉，提高心肺功能。

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