潜水时，要先练习憋气和浮力控制，避免压力过大

发布时间：2024-10-18 16:06

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潜水时要注意控制呼吸，避免憋气。
潜水时，要先憋气下潜，避免因快速入水引起耳压不适。
练习憋气和漂浮时间，增强耐力
控制好呼吸，避免憋气做力量训练
训练时注意呼吸控制，避免憋气和无效吸气。
练习憋气可以提升在水下的呼吸控制力
控制情绪，避免过度疲劳和压力过大。
控制好呼吸，避免憋气和过度换气。
水中练习时，避免憋气过长
控制呼吸节奏，避免憋气和浮不起来

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