选择全谷类食品，尽量避免精白面包和白米

发布时间：2024-10-19 05:24

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选择全谷类食品，替代精白米面
尽量选择全谷类食物，而非精白米面。
尽量选择全谷物食品，替代白米白面
选择全谷物，避免精白面包和米饭
尽量吃全谷类食物，替代精白面粉和白米
尽量选择全谷物，少吃白米白面
尽量选择低GI食物，如糙米、全麦面包，避免白米白面
选择全谷物食品，如燕麦和糙米，而非白面包和白米
选择整粒面包和全麦产品，避免白面包和白米饭。

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