适量吃坚果，但要注意过敏情况。

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孕期可以适量吃坚果，但要控制量，防止过敏。
吃坚果能提供健康脂肪，但要注意适量，避免热量过剩
孕妇适量吃些坚果，如核桃、杏仁，但注意不要过量
孕期可以适量吃坚果，但要避免过敏反应。
适量吃坚果，但别过量，坚果热量高
适当吃坚果，作为健康零食，但注意量。
吃坚果和种子可以提供健康脂肪和蛋白质，但要注意适量，以免热量过高。
适量吃坚果：坚果富含营养但不宜过量
适当吃一些坚果，它们富含健康脂肪，但要注意摄入量。
吃坚果防便秘：如核桃，富含纤维，但注意不要过量。

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