定期检查卧室的照明，避免过亮影响睡眠

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定期检查卧室照明，避免过亮影响睡眠。
定期检查并调整卧室照明，避免过亮
卧室照明要柔和，避免过亮影响睡眠质量。
卧室照明要充足，但不能过亮，以免影响睡眠。
卧室照明要适度，过亮会影响睡眠质量
照明设计：合理布局，避免过亮或过暗，影响睡眠。
避免在卧室安装过亮的灯具，影响睡眠质量
卧室灯光不宜过亮，以免影响睡眠质量。
避免在卧室安装强光直射的射灯，以防过亮影响睡眠。
卧室照明：床头不宜太亮，以免影响睡眠质量。

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