遇到极端天气，如热浪，及时补充水分，避免中暑。

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遇到极端高温，及时补充水分，避免中暑
遇到极端天气，如热浪或严寒，及时补充水分和保暖。
遇到极端天气，如热浪或严寒，适时调整衣物，补充水分
遇到极端天气，如高温热浪，要注意防暑降温，补充电解质。
遇到高温天气，注意补充水分，避免中暑
遇到极端气温，如热浪或寒冷，注意补充水分和保暖
极端高温天气要注意防暑降温，补充水分。
高温天气，及时补充水分，避免中暑，穿着透气衣物。
遇到极端天气，如台风、暴雨，要及时躲避
在高温天气下，及时补充水分，避免脱水。

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