食物烹饪方式会影响营养保留，尽量选择蒸、煮、烤而非炸。

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食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，少油炸。
注意食物的烹饪方式，选择蒸、煮或烤，而非炸。
注意食物的烹饪方式，尽量选择蒸煮而非煎炸。
尽量选择蒸煮、烤制而非油炸烹饪方式，健康又环保。
食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，少炸煎
烹饪方式尽量选择蒸、煮而非油炸，以减少热量和油脂

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