香蕉能提供能量，适合运动后食用

发布时间：2024-10-20 05:57

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运动前吃些易消化的食物，如香蕉，提供能量。
运动前吃香蕉能提供能量，但不要空腹
运动前吃香蕉能提供能量，但不宜过饱
运动前要吃一些碳水化合物，如香蕉，提供能量。
吃香蕉能提供运动中的能量，但不要空腹吃
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