喝酸奶补充乳酸菌，促进消化

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乳酸菌饮料可促进消化，利于恢复
喝酸奶补充益生菌，对肠道健康有好处。
乳酸菌饮料可促进肠道健康，提高吸收
喝酸奶能帮助消化，但乳清蛋白更适合锻炼后
自制酸奶：牛奶加热后冷却，加入活性乳酸菌发酵。
早餐喝一杯酸奶可助消化
用酸奶清洁马桶：酸奶中的乳酸有杀菌作用，能有效去除马桶异味。
自制酸奶：牛奶加热后冷却，加入活性乳酸菌，冷藏发酵即可。
芹菜棒蘸低脂酸奶：清新口感，促进消化。
自制酸奶加入水果，既美味又补充益生菌。

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