运动前后都要补充水分，但量要控制

发布时间：2024-08-29 21:39

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保持水分补充，运动前后都要适量饮水。
运动前后都要补充足够的水分
运动前后都要补充足够的水分，预防脱水
运动前后都要充分补水，保持身体水分平衡。
运动前后都要补充水分，保持身体水分平衡。
保持水分补充，运动前后都要及时饮水，避免脱水。
运动前后都要补充足够的热量
运动前要确保身体充分水分补充，但避免过量饮水
保持充足的水分摄入，运动前后都要补水
注意水分补充，运动中和运动后都要喝足量的水。

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