避免过于理想化的目标，确保实际可行性

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设定实际可达的目标：避免过于理想化
设定实际可行的目标，避免过于理想化引发挫败感。
确保目标具有可行性，不过于理想化
制定实际目标，避免过于理想化导致挫败感。
设定实际目标：避免过于理想化，实现小目标也能带来成就感。
设定具有挑战性但实际可达的目标，避免过于理想化挫败感
设定目标时要考虑可行性，避免过于理想化。
制定实际目标：过于理想化可能增加焦虑，设定切实可行的目标会更安心。
制定实际可行的目标，避免过于苛求自己

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