适度奖励自己：达成目标后，给自己一些小奖励，增强积极性。

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适度奖励：成功后给自己一些奖励，提升情绪积极性。
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适度奖励：对自己达成的情绪目标给予小奖励。
自我奖励：完成任务后给自己一些小奖励
自我奖励：完成任务后给自己一些小奖励，提升积极情绪。
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定期给自己定一个小目标，完成后奖励自己。
自我奖励：完成任务后给自己一些小奖励。
设置合理的目标，达成后给自己奖励

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