限制咖啡因和高糖饮料的摄入

发布时间：2024-10-21 08:57

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限制含咖啡因和碳酸饮料的摄入量。
限制咖啡因摄入：晚上应避免饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡和巧克力。
限制咖啡因摄入：晚上应避免喝含咖啡因的饮料，如茶、咖啡和可乐。
喝水时最好选择无糖、无咖啡因的饮料，以避免过多摄入糖分和咖啡因。
限制含咖啡因和高糖饮料，以保护牙齿健康。
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限制咖啡因和糖分摄入，控制体重
限制咖啡因摄入：晚上应避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品。
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