运动后疲倦是身体在恢复精力

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运动后如何快速恢复体力
运动康复的乐趣在于看到身体逐渐恢复活力
游泳后的热水澡，消除疲劳，恢复体力。
运动过度会导致身体疲劳恢复慢
运动康复的乐趣在于逐步恢复身体功能，挑战自我恢复能力
运动后恢复期间，心率会逐渐下降，这是身体在修复和放松。

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