高强度间歇训练（HIIT）短时间内高强度运动后休息，能显著提高燃脂效率。

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每周至少做两次高强度间歇训练（HIIT），短时间高强度，间歇休息，效果显著。
可以尝试间歇性高强度训练（HIIT），短时间内高强度运动，然后休息，有效燃脂。
HIIT（高强度间歇训练）是一种高效的有氧运动模式，短时间内燃脂效果显著
高强度间歇训练（HIIT）燃脂效果显著
采用间歇性训练，如HIIT（高强度间歇训练），能提高燃脂效率。

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