常吃方便面替代正餐，营养不均衡

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饮食误区：常吃方便面代替正餐，营养不均衡。
误区14: 常吃方便面替代正餐
水果代替正餐会导致营养不均衡
常吃补药代替正常饮食，忽视了均衡营养的重要性
纠正：常吃方便面当主食，营养不均衡，应尽量减少摄入。
避免零食替代正餐，保证营养均衡。
儿童零食要适量，不可替代正餐，以防营养不均衡。
吃蔬菜沙拉替代快餐，营养均衡且低热量
快餐应适量，不宜常吃，以免营养不均衡
早餐可以随便吃，但营养要均衡

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