用番茄酱炖煮蔬菜，既美味又能控制卡路里

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番茄炖牛肉：牛肉切块，番茄切块，一起炖煮，营养又美味。
自制番茄酱：鲜番茄、糖和番茄酱料一起炖煮，味道更浓郁
自制果蔬酱：如番茄酱、蓝莓酱，既能调味又能增加日常蔬果摄入。
自制披萨酱：用番茄酱和蒜蓉慢炖，简单又美味。
自制番茄酱，不仅美味，还能控制添加的糖分。
炖蔬菜时加些番茄酱，颜色更诱人
做意大利面，面条煮熟后过冷水，搭配番茄酱和你喜欢的蔬菜，简单又美味。
番茄酱制作：新鲜番茄去皮去籽，熬煮后加糖和番茄酱基础调味。
全麦面条搭配番茄酱和蔬菜，健康又美味
儿童面条可以用番茄酱调味，既美味又含有番茄的抗氧化成分。

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