避免吸烟和过量饮酒，这些都可能加重脑萎缩

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避免过度饮酒和吸烟。
4. 戒烟限酒：避免被动吸烟，适量饮酒
戒烟限酒，吸烟和过量饮酒对健康极为不利。
健康的生活方式还包括避免吸烟和过量饮酒。
戒烟限酒，长期吸烟和饮酒会增加中风的风险，应该尽量避免或限制。
避免过量饮酒，对肝脏和健康都有害。
戒烟限酒，烟草和过量饮酒会增加患多种疾病的风险。
12. 戒烟限酒：烟草和过量酒精都会损害健康，应尽量避免或限制摄入。
避免空腹饮酒，以免酒精吸收过快。

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