避免剧烈运动，以防肩部损伤加重

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正确存放和搬运家电，避免剧烈震动或重压，可以保护其内部结构不受损伤。
睡前避免剧烈运动，以免过于兴奋
15. 晕厥预防：避免剧烈运动，特别是空腹时，补充水分也很重要。
避免在充电过程中进行剧烈运动。
剧烈运动后不可立即洗澡，以免着凉；
夏季避免在中午高温时段进行剧烈运动，以免中暑。
定期运动可以帮助改善睡眠，但避免临近睡前剧烈运动
在进行任何剧烈运动之前，应先做热身运动，以减少受伤风险。
避免在极端天气条件下进行剧烈运动。
餐后不宜立即躺下或剧烈运动，以防消化不良。

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