常吃绿叶蔬菜，如菠菜、油菜，补充维生素和矿物质。

发布时间：2024-10-25 08:51

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绿色食物：多吃绿叶蔬菜，补充维生素和矿物质。
适当吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、油菜，补充铁质。
常吃深色蔬菜如菠菜，补充铁质和维生素A
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适当吃些绿叶蔬菜沙拉，补充维生素和矿物质。
适当吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等，补充铁质
绿叶蔬菜应多食，补充维生素和矿物质
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