眼睛直视前方，避免低头或抬头过猛

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壁挂式电视应保持在眼睛水平线或稍低的位置，避免抬头或低头看屏幕造成颈部疲劳。
电脑屏幕应位于眼睛水平或略低的位置，避免抬头低头频繁调整
佩戴眼镜时，视线应直视前方，不要斜视或低头。
保持良好的坐姿，避免抬头低头过度
保持良好的坐姿，电脑屏幕应在眼睛水平线或略低的位置，避免抬头低头频繁动作。
抬头看前方，但不要过度抬头
保持镜头与眼睛水平线，避免仰视或俯视

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