给自己设定冷静期：在愤怒后设定一段冷静期。

发布时间：2024-10-25 13:12

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遵循冷静期：在愤怒后给自己一段时间恢复平静。
制定冷静区域：在愤怒时去一个安静的地方静一静。
在遇到困扰时，给自己设定一个冷静期
投资冷静期：投资决策后，给自己一些冷静期再行动
处理愤怒：冷静下来再做决定
愤怒时深呼吸，用积极的话对自己说来冷静下来
投资冷静期：投资决策后，给自己冷静思考的时间。
设定冷静期，处理争端后缓和
保持冷静：避免立即回应，给自己一些时间冷却下来。
在愤怒时，深呼吸帮助冷静下来

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