饮食搭配：蛋白质摄入要充足，碳水化合物提供能量，补充复合碳水化合物

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饮食上搭配蛋白质和复合碳水化合物，补充能量。
饮食上摄入富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，为心肺提供充足能量
健身房减肥，饮食搭配很重要：蛋白质补充要充足，控制碳水化合物摄入
健身饮食应搭配蛋白质和复合碳水化合物，以提供能量。
在蛋白质充足的前提下，适量摄入碳水化合物以维持能量平衡
健身饮食建议：蛋白质摄入量要足，碳水化合物合理分配
健身后立即补充蛋白质帮助肌肉恢复，碳水化合物提供能量
补充复合碳水化合物提供能量
运动员需要合理补充能量，多摄入复合碳水化合物。
均衡饮食补充营养：蛋白质有助于修复肌肉，复合碳水化合物提供能量。

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