自由泳腿部动作要有力且有节奏,保持身体直线前进
发布时间:2024-10-26 12:57
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学蛙泳时,腿部动作要有力且有节奏
在自由泳中,手臂打水动作要有力且连续,配合呼吸节奏推进身体前进。
自由泳腿部动作‘踢腿’要保持节奏一致
蛙泳腿的动作要有力而有节奏,蹬腿要伸直。
腿部动作要有力,推动身体前进
学会打腿:自由泳中,有力而有节奏的打腿能提高推进力。
腿部打水:游泳时,腿部强有力的打水动作能推动身体前进。
蛙泳腿的动作要有力而有节奏,提高推进力。
掌握自由泳的打腿节奏,保持腿部力量和频率
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腿部动作要有力,推动身体前进
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