吃深色蔬菜如菠菜和胡萝卜，可获取丰富的维生素A。

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吃深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜，补充维生素A
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多吃深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜，补充维生素A
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深色蔬菜如菠菜比浅色的胡萝卜含有的维生素A更丰富，炒菜时适当多放点菠菜。
食用深色蔬菜如菠菜和胡萝卜，补充维生素A和C。
食用深色蔬菜如菠菜和胡萝卜能补充维生素A
适当吃些深色蔬菜，如菠菜和胡萝卜，补充β-胡萝卜素。

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