制定实际目标:设定可达成的小目标,减少不必要的压力。
发布时间:2024-10-26 17:33
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制定实际目标:设定可达的小目标,避免过度压力。
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设定实际目标:过高期望可能导致压力,设定可达成的目标更实际
制定实际可行的目标:避免过度压力,设置可达成的短期目标,逐步减少焦虑。
制定目标:设定实际可达的目标可以减少不确定性带来的焦虑。
制定实际目标:避免过大压力,设定可达的短期目标。
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