适当摄入Omega-3脂肪酸，如鱼油，有助于肌肉恢复。

发布时间：2024-10-26 22:27

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摄取Omega-3脂肪酸，如鱼油，有助于肌肉修复和心肺功能提升。
适量摄入Omega-3脂肪酸，如鱼油，可减少肌肉损伤
吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼，对肌肉恢复有益。
适量摄入Omega-3脂肪酸，如鱼油，有助于心情舒畅
摄入Omega-3脂肪酸，如鱼油，可减少肌肉炎症
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