避免过度预估任务时间，保持实际

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不要过度预估时间：对任务给予实际估计，避免过度承诺。
不要过度预估任务，避免浪费时间
不要过度预估：对任务估计时间要保守
为每个任务设置实际可行的时间估计
定期评估并调整任务清单，根据实际情况重新排序以保持高效
避免过度工作，定期休息以保持高效，然后重新评估任务优先级
避免过度填充：保持任务清单适度，防止压力过大。
避免过度优化低优先级任务，保持专注在关键事务上。
避免过度设定，保持实际性和可行性平衡。
避免过度工作和压力，合理分配时间和任务

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