高血压患者烹饪时尽量少放油，可用橄榄油代替

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烹饪时使用橄榄油替代部分动物油。
烹饪时尽量少油少盐，用橄榄油代替饱和脂肪
用橄榄油代替黄油烹饪，可减少热量摄入。
烹饪时尽量少用油，使用橄榄油、蒸或者烤的方式替代煎炒。
烹饪时尽量使用橄榄油或植物油代替黄油。
少油少盐，烹饪时使用橄榄油替代
用橄榄油代替黄油：烹饪时可替代黄油，适合素食者且更健康。
控制烹饪油盐，用橄榄油代替黄油可减少热量。
用橄榄油烹饪，代替黄油可减少热量摄入。
使用橄榄油代替高热量的黄油可以减少热量摄入。

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