休息时做些无脑活动，如散步或冥想。

休息时做些无脑活动，如散步或冥想。 #生活常识# #时间管理建议# #时间浪费黑名单#

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冥想后做些轻松的身体活动，如瑜伽或散步
休息期间可以做一些轻松活动，如散步或拉伸。
短暂休息和放松活动，如散步或冥想，能改善心情
在休息时做些自己喜欢的事情，如冥想或绘画。
[心理健康] 尽量避免长时间对着电脑或手机屏幕，定期休息，做一些户外活动，如散步、跑步等。
利用午休时间进行放松活动，如散步或冥想
冥想后做些轻度活动，如散步，帮助身心恢复
工作间隙进行轻松活动，如散步或冥想
定期进行放松和休息，如冥想或短暂散步
在休息期间，远离电子设备，做些轻松活动，如散步或拉伸。

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