在休息期间，远离电子设备，做些轻松活动，如散步或拉伸。

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休息期间可以做一些轻松活动，如散步或拉伸。
在休息时间内，远离电子设备，进行放松和伸展。
在工作间隙做些轻松的小活动，如伸展或短暂休息。
在休息日进行轻松活动，如瑜伽或散步。
休息日可以进行轻松的散步或者拉伸，缓解肌肉疲劳。
休息日进行轻松活动，如瑜伽或散步
[心理健康] 尽量避免长时间对着电脑或手机屏幕，定期休息，做一些户外活动，如散步、跑步等。
利用休息日进行轻松活动，如瑜伽或散步
利用休息日进行轻松活动，如瑜伽或拉伸
运动前后做些轻松的拉伸放松

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