避免过度训练，如果感觉疲劳，应适当调整训练量。

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普拉提训练应适度，避免过度训练导致疲劳
避免过度训练，根据身体反应适当调整训练强度。
根据身体状况调整训练强度，避免过度疲劳
运动过度可能导致身体疲劳，应适当调整训练计划。
训练时，每组动作之间要适当休息，避免过度疲劳。
注意，虽然强度高，但过度训练可能导致身体疲劳，要适度调整训练量。
逐渐适应高强度训练，避免过度疲劳
高强度训练和轻松恢复训练应交替进行，避免过度疲劳
训练计划应循序渐进，避免过度疲劳。
避免过度训练，适时调整训练计划

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