拉伸时要注重呼吸配合，避免过度拉伸

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拉伸时应配合呼吸，缓慢进行，不要过度强行拉伸
拉伸时应保持呼吸平稳，避免过度拉伸
拉伸时，可以配合呼吸，深吸气时拉伸，呼气时放松
做全身拉伸时，注意呼吸的配合，深吸气放松，慢慢伸展。
拉伸时要保持呼吸平稳，避免突然的大幅度拉伸可能造成伤害。
进行全身拉伸时，注意呼吸的配合，不要憋气。
拉伸时呼吸要均匀，配合动作放松肌肉。
拉伸时要缓慢、持续，避免突然拉伸过度
拉伸时要保持呼吸平稳，避免憋气。
拉伸时要适度，避免过度拉伸导致肌肉损伤。

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