月经期间应少吃寒凉食物，如冰淇淋和梨

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月经期间不宜食用寒性食物
草莓酸奶冰淇淋：将草莓和酸奶混合，冷冻后用搅拌机打成冰淇淋，口感清凉酸甜。
自制冰淇淋，只需几样食材，清凉夏日。
制作冰淇淋，冷冻前加入少量盐可以提高冰淇淋的口感。
做冰淇淋时，可以在冰淇淋中加入一些香草精，这样能让冰淇淋更加香浓。
自制冰淇淋不结冰：加一点点食盐，能让冰淇淋更凝固不易融化。
不同体质选食材：如肠胃虚弱者应少吃寒凉食物，体质燥热者可多食蔬果清热。
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