购买肉类时，考虑买鸡胸肉或火鸡肉替代牛肉，价格更亲民。

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购买肉类时可以选择鸡胸肉等替代品
用便宜的鸡胸肉代替价格较高的牛肉
购买肉类时，选择鸡胸肉或瘦牛肉，脂肪含量较低。
购买肉类时，选择鸡胸肉等性价比高的部位。
选择禽类代替猪肉，鸡肉价格相对便宜。
清真菜肴通常不使用牛肉汁或鸡肉汁，而是用鸡肉高汤或蔬菜汤替代。
选择瘦肉如鸡胸肉而非炸鸡
购买熟食，如火腿肠、鸡胸肉等，快速烹饪
适量购买肉类，尝试素食替代，减少肉价波动影响。
选择鸡胸肉替代红肉，蛋白质含量高又低脂肪。

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