工作中定时休息，做深呼吸放松

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在日常工作中，定时进行深呼吸休息，保持工作效率。
定时休息，每90分钟工作后做15分钟深呼吸休息。
定时做深呼吸或短暂休息，缓解工作压力
定期休息和放松：工作间隙进行深呼吸或短暂休息，以减轻紧张感。
在工作中穿插一些短暂的休息时间，做做深呼吸，保持清醒。
在工作中设置短暂的休息时间，进行深呼吸或闭眼休息
工作间隙做做深呼吸，放松身心。
利用休息时间进行深呼吸或冥想，放松身心。
利用午休或短暂休息进行深呼吸放松
定期进行放松和休息，如短暂的午休或深呼吸练习

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