饮食上，早餐宜丰富，晚餐清淡，晚餐过饱易导致消化不良。

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饮食上注意早餐丰富，晚餐清淡
早餐要丰富，午餐控制量，晚餐清淡易消化
饮食误区：晚上吃太饱易导致消化不良，晚餐应以轻食为主。
早餐要丰富，午餐要吃饱，晚餐要清淡
晚餐宜轻，避免晚餐过饱和消化不良
早餐要丰富，午餐要饱腹，晚餐要清淡
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