适当间歇训练提高效率，比如HIIT（高强度间歇训练）

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间歇训练能提高燃脂效率，比如跳绳和高强度间歇训练（HIIT）。
高强度间歇训练（HIIT）虽短暂，燃脂效率却极高。
通过HIIT训练（高强度间歇训练）来提高心肺功能。
利用间歇训练，如高强度间歇跑，可以提高燃脂效率。
跳高强度间歇训练（HIIT）节省时间
进行高强度间歇训练可提高燃脂效率。
高强度间歇训练（HIIT）短时间高强度运动，燃脂效果显著
高强度间歇训练能提高心肺功能和燃脂效率。
跳高强度间歇训练可以提高代谢率。
高强度间歇训练(HIIT)适合想快速燃脂的人

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