定期休息：短暂休息可以恢复精力，提高工作效率

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定期休息和放松：短暂的休息能提高工作效率，减少压力。
午休短暂休息，提高下午工作效率
定期进行短暂休息，如伸展或深呼吸，有助于恢复精力。
在工作间隙进行短暂休息，恢复精力
'拖延休息'误区：短暂休息能恢复精力，否则反而效率下降。
定期休息：短暂休息也能恢复情绪。
利用午休时间进行短暂休息，恢复精力
适当休息：短暂的休息可以恢复精力，更好地应对挑战。
休息期间，可以进行短暂的冥想或深呼吸来恢复精力。
午休能帮助恢复精力，提高下午的工作效率。

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