休息时间可以进行深呼吸、短暂冥想来放松身心。

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休息期间，可以进行短暂的冥想或深呼吸来恢复精力。
利用午休时间进行短暂的冥想或深呼吸，有助于放松心情。
运动后的短暂休息时间进行冥想，有利于身心放松
在压力大的时候，尝试冥想或进行短暂的休息来放松身心。
利用午休时间进行短暂冥想放松身心
休息时间可以进行简单的伸展或深呼吸，放松身心。
每天安排一段静心时间，进行冥想或深呼吸，放松身心。
利用冥想或深呼吸来短暂放松，提高心理素质。
在工作间隙进行短暂冥想或深呼吸，提升精神集中力。
定期进行深呼吸或冥想，放松身心

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