力量训练时，高强度间歇训练可提高心肺功能，心率可稍高至90%。

力量训练时，高强度间歇训练可提高心肺功能，心率可稍高至90%。 #生活技巧# #运动锻炼技巧# #运动心率控制#

网址：力量训练时，高强度间歇训练可提高心肺功能，心率可稍高至90%。 https://shtips.xishuta.cn/news/view/251002

相关内容

高强度间歇训练能提高心肺功能和燃脂效率。
通过HIIT训练（高强度间歇训练）来提高心肺功能。
进行间歇性训练提高心肺功能
进行间歇训练，能提高心肺功能。
跳高强度间歇训练可以提高代谢率。
适度的间歇训练提高心肺耐力
进行高强度间歇训练可提高燃脂效率。
间歇训练能提高燃脂效率，比如跳绳和高强度间歇训练（HIIT）。
适当间歇训练提高效率，比如HIIT（高强度间歇训练）
跳绳是高强度间歇训练，能提升心肺耐力和协调性。

随便看看