心率过快或过慢都可能影响运动表现，需适时调整。

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阅读时保持适度的温度，过热或过冷都可能影响睡眠舒适度。
使用电风扇时，应调节到合适的风速，过强或过弱都可能影响舒适度。
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注意室温适中，过热或过冷都可能影响健康。
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保持适宜的室温，过热或过冷都可能影响健康
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