休息时间也别忽视，充分恢复才能持续进步。

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休息充足，让身体有足够的时间恢复，才能持续进步。
HIIT训练的恢复期也别忽视，充足的休息同样重要。
休息和恢复是康复的重要部分，不要忽视休息时间。
不要忽视休息，给身体恢复时间。
不要忽视休息，让身体得到充分恢复
不要忽视休息，给肌肉恢复时间。
不要忽视休息，合理安排恢复时间。
徒步过程中，适时休息，给身体充分恢复时间。
目标设定不应忽视休息和恢复，保证身体得到充分休息。
不要忽视休息，充足的睡眠能促进肌肉恢复，利于减脂。

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