不要忽视休息，给肌肉恢复时间。

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别忘了休息，给肌肉恢复时间。
注意休息，给肌肉恢复的时间。
休息与恢复：给肌肉充足的恢复时间，避免过度训练。
不要忽视休息，让身体得到充分恢复
训练中适时休息，给肌肉恢复的机会。
目标设定不应忽视休息和恢复的重要性。
训练时，每组之间要适当休息，以恢复肌肉力量。
合理安排休息日，让肌肉有恢复时间
定期休息和恢复，让肌肉有时间修复和增长。
合理安排休息，让肌肉有时间恢复

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